Hos Skövde Tennis välkomnar vi alla som vill röra på sig, ha roligt och träffa nya människor – oavsett ålder. Vår grupp Tennis 65+ är skapad för dig som vill fortsätta vara aktiv på ett sätt som både är skonsamt och stimulerande.

Varför tennis är perfekt även för äldre
Tennis är en av få träningsformer som kombinerar motion, koordination och social samvaro på ett naturligt och lustfyllt sätt. För dig som är 65+ erbjuder sporten en rad hälsofördelar:

Skonsam konditionsträning – Rörelserna anpassas efter nivå och förmåga, och du tränar pulsen utan att belasta lederna för hårt.
Bättre balans och rörlighet – Snabba riktningsförändringar tränar stabilitet och minskar fallrisken i vardagen.
Mental stimulans – Spelet skärper koncentrationen och reaktionsförmågan, vilket bidrar till att hålla hjärnan alert.
Styrka och smidighet – Slag, steg och rotationer stärker både muskler och bål på ett naturligt sätt.
Gemenskap och glädje – Träning i grupp ger motivation och ett socialt sammanhang som många uppskattar.

För alla nivåer
Oavsett om du spelat tidigare eller är helt ny i sporten anpassar vi träningen efter gruppens behov. Fokus ligger på att ha roligt, röra på sig och tillsammans utveckla spelet i en trygg och positiv miljö.

Kurser 65+

Vill du veta mer? Kontakta oss: info@skovdetennis.se
Tennis kan spelas hela livet, och hos Skövde Tennis finns plats för alla.